Waldbaden - Im Wald SEIN - Auszeit vom Alltag - Einfach DA SEIN

Waldbaden - Im Wald SEIN - Auszeit vom Alltag

Willkommen in der Welt des Waldbadens - einer immer wieder einzigartigen Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Inmitten der beruhigenden Klängen der Natur und der frischen, klaren Luft lade ich dich ein, dich auf eine Reise der Entspannung und Achtsamkeit zu begeben.

Waldbaden, auch bekannt als Shinrin Yoku, ist eine japanische Praxis, die uns hilft, die heilende Kraft des Waldes zu nutzen.

Durch langsame, achtsame Spaziergänge und das bewusste Eintauchen in die natürliche Umgebung förderst du nicht nur dein Wohlbefinden, sondern stärkst auch deine Verbindung zur Natur.

Lass den Alltagsstress hinter dir und entdecke die wohltuende Wirkung des Waldes auf deine Gesundheit und dein inneres Gleichgewicht.

Tauche ein in diese erholsame Erfahrung und gönn dir eine Auszeit in der Natur! Ich freu mich auf Dich!

AChtsamkeit im Wald

POSITIVE WIRKUNG FÜR KÖRPER, GEIST & SEELE

Körper: Stressabbau, Immunsystem wird gestärkt und die saubere Waldluft und gleichmässige Bewegung fördern die Sauerstoffversorgung.

Geist: Fördert Klarheit und Konzentration, der Abstand vom Alltag schafft Raum für neue Gedanken, durch das Achtsam SEIN kommt man im Hier & Jetzt an und das Gedankenkarussell beruhigt sich.

Seele: Verbundenheit zur Natur wieder spüren, Innere Ruhe, der Wald wirkt wie ein geschützter Raum, in dem man sich erholen darf. Die Lebensfreude wird durch die Wunder des Waldes wieder hervorgeholt und wird gefüllt mit Dankbarkeit und Leichtigkeit.