Mit allen Sinnen im Moment ankommen

Manchmal braucht es eine bewusste Pause vom Alltag, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Beim Waldbaden tauchen wir achtsam in die Atmosphäre des Waldes ein. Mit einfachen Übungen gehen wir langsam, verweilen an ausgewählten Orten und nehmen die Natur bewusst wahr.

Es gibt Zeiten der Stille, aber auch Raum für einen kurzen Austausch, wenn dir danach ist.

So kann dein Nervensystem zur Ruhe kommen, Stress sich lösen und neue Kraft entstehen.

Es geht nicht ums Reden, sondern ums Wahrnehmen, Spüren und einfach Sein.

Ort: Region Freiamt, oftmals auf dem Horben oder oberhalb Buttwil. Treffpunkt wird bei Terminvereinbarung mitgeteilt.

Dauer: ca. 2–2 1/2 Stunden

Teilnahme: kleine Gruppe oder Einzelbegleitung möglich

Ausgleich:
SFr. 55.00 pro Person (Gruppe)

SFr. 75.00 für eine persönliche Einzelbegleitung

Spürst du, dass dich das anspricht und du wieder einmal in die Natur eintauchen möchtest?

Dann melde dich gerne bei mir – wir finden den passenden Termin für unsere Waldzeit!